Artykuł

5 grudnia w naszej szkole obchodziliśmy „Dzień Zdrowego Odżywiania”. W tym dniu  odbyły się spotkania grupowe i spotkania indywidualne dla uczniów, nauczycieli, rodziców z udziałem dietetyka, eksperta w reedukacji żywieniowej Panią Magdaleną Rosolak przedstawicielem NATUR HOUSE.

Obok specjalistycznych pomiarów, wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania, pełnowartościowej diety usłyszeliśmy o niebezpieczeństwach, zaburzeniach psychicznych mających swoje odzwierciedlenie w niskiej samoocenie, braku akceptacji. Dietetyk przekonywał, że podstawową  utrzymania zdrowia jest pełnowartościowa i odpowiednio zbilansowana dieta, ucząca prawidłowych nawyków żywieniowych,  w trakcie jej stosowania nie odczuwasz głodu, a posiłki są łatwe i szybkie w przygotowaniu z ogólnodostępnych składników.  Suplementacja zawierająca naturalne ekstrakty z roślin: ziół, owoców i warzyw, których właściwości znane są już od wieków. Dzięki suplementacji nie tylko uzyskasz lepsze efekty, ale też oczyścisz i odżywisz organizm. Stała opieka dietetyka na cotygodniowych wizytach kontrolnych pomaga na bieżąco monitorować efekty diety i dopasowywać zalecenia do aktualnych rezultatów i etapu kuracji. Dietetyk wspiera i motywuje do osiągnięcia założonego celu. Połączenie tych trzech elementów sprawia, że dieta jest  kompleksowa i efektywna. Musisz wiedzieć, że aby kuracja odchudzająca była rzeczywiście skuteczna, powinna zostać dobrana do indywidualnych predyspozycji organizmu – wieku, stanu zdrowia, stylu życia czy wykonywanego zawodu. Przypadkowe, modne diety, czy kuracje z gazet nie muszą być odpowiednie dla każdego i mogą prowadzić tylko do choroby.